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世界公认最健康的十大类水果排行榜
http://www.ttpaihang.com   2010-08-03   网络

    第一名:苹果,富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

    第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A。

  第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

  第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。

  第五名:蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

  第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。

  第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康。

  第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率。

  第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高。

  第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

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