近年来，电子烟因被宣称“有助于戒烟”和“比传统香烟健康”而受到广大烟民的青睐。数据显示，2017年全球电子烟市场规模达到120亿美元，到2023年有望达到480亿美元。

　　今天，我们就来揭开电子烟的秘密，让大家对电子烟有个正确的认识。

　　什么是电子烟？

　　科普中国微平台介绍：电子烟是一种新型烟草，也称为“电子尼古丁传送系统”。新型烟草制品的特点是不需要燃烧，只提供尼古丁，没有焦油。电子烟主要通过电子加热方式是烟油雾化，使用者将气雾吸入，以达到吸食传统卷烟的效果。

　　钱江晚报补充道：电子烟分两类，蒸汽电子烟和低温卷烟，国内市场上主要以蒸汽电子烟为主。

　　电子烟真的是否对人体无害？

　　果壳网文章阐述：电子烟中主要起作用的成分尼古丁，虽然没有明确的毒性和致癌作用，但高度致瘾，且有相当多的证据表明，接触尼古丁可导致儿童和胎儿的大脑发育问题。还有研究发现，电子烟液中各种迷人的香料同样需要警惕，这些化合物在吸入后可能有毒。

　　丁香医生文章进一步指出：电子烟行业还未规范，电子烟中的香料种类繁多，安全性不得而知。

　　电子烟能帮助戒烟？

　　北京大学中国药物依赖性研究所临床研究中心副主任医师杨可冰表示：对于大量吸烟者来说，电子烟只是减少了其对卷烟的使用，但却加剧了他们对尼古丁的依赖，反而使吸烟者戒烟更加困难。

　　健康时报文章剖析：电子香烟对人体的危害不逊于普通香烟，甚至更大。世界卫生组织曾对电子烟研究得出明确结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

　　新京报文章认为：目前商家所宣传的抽电子烟无害，可以帮助戒烟的说法也没有任何科学依据。

　　既然我们没有办法指望用电子烟戒烟，那怎样才能戒掉烟呢?

　　科学戒烟

　　北京市疾控中心健康教育所主管医师钱运梁表示：由于烟草具有成瘾性，吸烟者极易对其产生生理和心理上的依赖。

　　太原日报文章强调：戒烟时要树立科学健康的生活方式——规律的饮食、按时起居、定时就餐、坚持锻炼、多吃蔬菜水果、精神愉快等。

　　中日友好医院呼吸内科主任、中华医学会呼吸病学分会副主任委员林江涛教授表示：除了意志品质，戒烟还需要咨询专业医生的建议，药物治疗、心理治疗等多管齐下，科学戒烟、预防复吸。（记者林锦星）