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喝茶能减肥还可解酒?这些喝茶误区要注意
http://www.ttpaihang.com   2019-05-20   人民网-科普中国

  饮茶一直以来都是我国的传统文化,好饮茶者更有“宁可终身无酒,不可一日无茶”的说法。很多人认为喝茶有诸多好处,可以刮油、解酒,百利而无一害,这是真的吗?生活中有哪些关于喝茶的误区呢?

  不少人认为,饭后一杯茶能解腻减肥,因为喝茶后往往很容易会感觉到饥饿。其实,茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,的确可以显著刺激胃酸分泌,促进胃动力,使胃酸分泌增加,有助食物消化。但是,喝茶改变的只是消化的过程和感受,并不是消化的结果,我们吃进去的食物的能量并没有因为喝茶而损耗掉。更需要注意的是,如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%。因此,喝茶不仅没有刮油瘦身的功效,相反,饭后饮茶还可能会对身体产生不良影响。

  在生活中,酒后饮茶的习惯也十分常见。很多人都认为酒后饮茶可以解酒,有利身体健康,这是真的吗?其实,酒后并不适宜饮茶。饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用,会影响肾功能,因此经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。此外,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有使心脏兴奋的作用,两者合二为一,更会增强对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶的危害也很大。

  喝茶的确有许多益处,但如果喝茶不科学,就会对身体造成负担。因此,在日常生活中,应注意这些饮茶误区,避免喝茶伤身。


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