水果的品种有很多，但每种水果都有不同的营养价值。有的水果上火，有的水果降火，那么我们一起看看清火的水果排行榜前10都有哪些？

1. 梨

梨子的这汁水丰富，口感很好，有去火的功能，它可以清热解暑，生津止渴，降火下火。为直接食用也能把梨子煮成汤，做成冰糖雪梨汤，味道都很好。

2. 山竹

山竹性寒，果肉里面有丰富的膳食纤维，糖类，维生素。他的力量元素含量也很高，钙磷钾镁都有。从中医角度讲，山竹有清热降火减肥润肤的功效。

3. 火龙果

火龙果的营养价值很丰富，有清热解毒去火通便的作用，味道清甜，夏天适合多吃一些，而且火龙果还能起到保护眼睛的作用，增加骨质密度，预防口角炎，贫血降低胆固醇的效果。

4. 柚子

柚子性寒，胃酸有止咳平喘，清热化痰，健胃消食的作用也是很好的，降火水果，不让人上火，都喜欢吃柚子，它的蛋白质和维生素很丰富，能够给身体提供营养。

5. 西瓜

西瓜是夏天人们比较受欢迎的水果，水分充足，够半天吃完以后有很好的清热解渴的作用。是十分美味又降火的水果之一。

6. 草莓

草莓性味甘凉，入脾胃经，有润肺，生津健脾和胃消肿，利尿解热降火的作用，特别是肺热，咳嗽是一股震，适合适当吃一些。

7. 香蕉

香蕉有清热止咳清胃，凉血润肠通便的作用，对于口渴便秘，阴虚燥热的人有非常不错的改善效果，但脾胃虚寒的人要少吃

8. 柿子

柿子有清热润肺生津解毒的作用，可以用于咳嗽，吐血，热咳，口疮，对于上火引起的便秘，口干口腔溃疡都有非常不错的效果。

9. 猕猴桃

猕猴桃味酸，性寒具有清热止咳健脾通淋的作用。平时上火，口腔溃疡，吃个猕猴桃缓解上火作用，效果是非常不错的。

10. 乌梅

雾霾当中的成分对刚火旺盛的人来说是非常不错的清火食品，经常吃乌梅能够清除肝火，健脾养胃，滋养肝肾，对身体非常好。