曾国强出生在东莞石龙镇，1983年调到国家队，他开始了追赶队友的行动，每次训练都要给自己加量，经常累得筋疲力尽。第23届洛杉矶奥运会，荣获本届奥运会举重比赛的第一个冠军。

1976年在镇少体校举重班学练举重，1981年入省队训练，不久入选八一队，1983年进国家队。