这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老年人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重病情。
主要功能：增强腿部肌肉力量以及下肢的运动能力。
锻炼方法：人先坐上座椅，手扶把手，脚蹬挡管，用力蹬起、还原，往复运动。
运动时间：每次运动1~3组，每组20~50下即可。
爱心提示：患有腿关节疾病的老年人不要使用蹬力器锻炼，以免抻伤。
